Thuiswerk klachten

fysio Purmerend fysiotherapeut Weidevenne Purmerend behandelkamer

Klachten door thuiswerk?

Fysio therapeuten hebben het dit jaar drukker met behandelingen rondom lichamelijke klachten die ontstaan door het het thuiswerken. 

Natuurlijk staat Fysi-osten klaar wanneer er lichamelijke klachten zijn ontstaan door het meer thuis zitten aan een bureau (dat vaak net niet goed is afgesteld), het meer remote vergaderen achter een beeldscherm. Rug- en nekklachten zijn dit jaar veel gehoorden klachten door het vanuit huis werken.

Fysiotherapeuten hebben hun handen dit jaar vol aan thuiswerkers.
Sinds de uitbraak van het coronavirus is het aantal mensen met nek-, rug- en schouderklachten fors toegenomen. Maar ook slaapproblemen en hoofdpijn nemen toe.
Dat blijkt uit een peiling onder fysiotherapeuten. De toename is toe te schrijven aan het thuiswerken.

Tips voor thuiswerkers:

  • Zorg voor goede een werkplek
  • Zet een laptop op een verhoging
  • Beweeg minstens twee minuten per uur
  • Na 20 minuten werken 20 seconden wegkijken van het scherm om oogklachten te voorkomen
  • Drink regelmatig iets
  • Zorg voor afwisseling

Fysi-osten fysiotherapie kan helpen bij het inrichten van een gezonde werkplek thuis. Mocht u toch klachten hebben door het thuiswerken dan is de fysiotherapeut de aangewezen zorgverlener om u te helpen.